来週１０月２２日（火）は、天皇陛下「即位礼正殿の儀」で、祝日に、 長崎市いこいの里　あぐりの丘で、イベントが開催されます。 「第１３回あぐりフェス『あぐりの丘でやってみよう！』（１０：００～１６：００） ストレスコンディションケア長崎では、「Happy Smile リラクセーション」と題して、２人１組のペア を組み、ストレスコーピングセラピストのレクチャーの元で行う「リラクセーション体験」 を行います。

現代は、ストレスを抱える人が多く、生きにくい時代ですね。

子育てに息切れしそうな母親たち、イジメ・不登校に苦しむ子ども達、不況で先の見えない中、 必死で働いている人々、抑うつに苦しんだり、心の問題を抱えている人々など、あげればきり がありません。

そんな中で、自分の体に振れ、他の人と触れ合うことが、心と体のバランスを取り戻し、 心身を健康にするためにもっとも友好的です。

「手」には、疲れ切った心身をよみがえらせる力があります。

二人のペアで相手の背中や肩に、適度な圧を加えるだけで、不安や抑うつが低下し、 ストレスレベルが下がってきます。

同時に呼吸も安定し、心拍数も、低下して血圧も下がってくることがわかっています。 言葉ではなく、温かさや優しさなど、その人にとって今まさに必要としているものを心に 届けてくれるのです。

忘れ去られようとしている“手の温もり”を感じる体験をしてみませんか？

二人のペアで相手の背中や肩に、適度な圧を加えるだけで、不安や抑うつが低下し、 ストレスレベルが下がってきます。

同時に呼吸も安定し、心拍数も、低下して血圧も下がってくることがわかっています。 言葉ではなく、温かさや優しさなど、その人にとって今まさに必要としているものを心に 届けてくれるのです。

忘れ去られようとしている“手の温もり”を感じる体験をしてみませんか？

【時間】 ① １０：００～１０：５０ ② １１：２０～１２：１０

③ １３：００～１３：５０ ④ １４：２０～１５：１０

【参加費】 ５００円（お一人につき） ・親子（小学生まで）の方は、５００円。

お友達・ご夫婦・カップルの方は、お一人５００円と させて頂きます。

【お申込】 当日でも結構ですが、事前に予約されたい方は、ご連絡下さい。

電話：０９５－８４３－１３２６（奥村）