新年明けましておめでとうございます。

今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。

元旦の日は、天気も良く、初日の出も各地で見られたようです。

今年は、辰年。

龍のごとく、ぐんぐんと上りつめていきたいものです。

あなたの今年の目標は、なんですか？

何か一つでも、形にしていきたいと思いませんか？

まずは、スモールステップから。

小さな成功体験をコツコツと積み上げていくのがコツです。

それも、習慣化していったら、良いですね。

先日、ある方がSNSで、ご自身の闘病生活について思ったことを書かれていました。

「病気になって、日常でできることがどんなにありがたいか。

　やりたいことがあったら、やっておいた方がいいですよ。」

ということを書いていらっしゃいました。

人は、普段、何も身体に違和感を感じなければ、有難さを考えようとはしません。

ひとたび、ちょっとでも、身体の一部に痛みや苦痛を感じたら、ずっとその事だけが気になってしまいます。

だったら、日常的に、自分の身体を労わってあげることが大切ですね。

寝る前に、今日、一日、頑張ってくれた身体に「ありがとう」

を言ってあげましょう。