今日は、４月１日。

そして、新年度の始まり日ですね。

外出中、道行く人の中に、スーツ姿の若い方々を見かけましたが、

清々しさを感じました。

新入社員や転勤、配置変えで、新しい職場、新しい部署につくという方もいらしゃるでしょう。

暫くは、「頑張るぞ」「頑張らなきゃ」

と、気持ちも引き締まり、何とか乗り越えて、やっていけるでしょう。

しかし、どんなに頑張ってやっていても、緊張の糸は続かないのです。

「こんな事ではいけない」

と、またまた、張り切ってしまう。

そうするうちに、

身体のどこかに、弊害が出てきます。

・頭痛がする

・休みになると、ぐったりしている

・肩凝りや肩の痛みがある

・寝つきが悪い

・仕事をする気が起きにくい

・気持ちが晴れない

などなど

緊張して、頑張っている時には、中々、気づきにくいものです。

緊張の糸がほどけてしまった時、「ぐったり状態」になってしまいます。

私もそうでしたが、「何か身体がおかしい」

と気付いた時には、疲労のピークでした。

「疲れ」を放っておくと、大変なことに！

カラダからのサイン、見逃さないで下さいね。

症状が小さなうちに、気付けば、回復も早くなります。

まずは、ご自身の「いつもと、ちょっと違う」身体の感覚に気付くことです。

そして、

「頑張り過ぎない」

ことです。

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